Doelstelling :
*Vervolmaking rug- en borstcrawl
*Werken naar conditie (uithouding)
*Duiken van de startblok
*Beenbeweging vlinder op buik en rug
*Aanleren startduiken en keerpunten
*Alle zwemstijlen komen aan bod in zeer veel technische oefeningen
Eindtermen :
*Diploma 1500m schoolslag met perfecte aquatische ademhaling
*100m rug- en borstcrawl kunnen zwemmen
*Vlot kunnen duiken vanop de startblok